夏日养生清火最要紧 推选这五款养生粥来辅助

夏日天气燥热，夏日外界高温情景最简略引起人体五火（胃火  、养生心火、清火怒火 、最紧肺火 、推选肾火)。款养同时会使肉体烦闷、生粥烦闷 、辅助神色烦闷 ，夏日减轻五火症状。养生若何去除了体内的清火火
 ？如下小系列将推选五种瘦弱粥。

主要症状有：口腔舌生疮 、最紧口臭
、推选喉咙干痛、款养红眼睛 、生粥热鼻子、烂嘴角 、流鼻血 、牙痛等 。为了渡过一个清新凉爽的炎天，提供一些清五火的饮食疗法。

绿豆粥祛胃火 ：

症状分为虚实两种，虚火展现为细小咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红、苔藓少；实火展现为上腹不适、口干口苦、大便干硬
。石膏粉30克 ，粳米 、绿豆各过多 ，先用水煎石膏，再过滤去渣 ，取其清液 ，再加粳米
、绿豆煮粥 。